Das heute wird ein reiner “Gedanken-Post”. Er enthält weniger machbare Schritte, sondern meine Gedankengänge zum Thema Veränderung und wieso wir das Thema Achtsamkeit/achtsam leben auch mal beiseite lassen sollten. Von dir erwartet man nicht unbedingt, dass du über solche Themen schreibst. Das ist die übliche Reaktion meines Umfelds, wenn sie erfahren, dass ich blogge…
Mindfulness
Was mir wirklich weitergeholfen hat: Meine Ressourcen
“Es muss sich was ändern” war der auslösende Gedanke. Aber viele weitere Ressourcen – Menschen, Blogs und Bücher – haben mich ebenso inspiriert, unterstützt und beeindruckt und dafür gesorgt, dass ich mich jetzt auf dem Weg – meinem Weg – in Richtung Selbstverwirklichung befinde. Hier findest du eine Übersicht all meiner Ressourcen. Ich kann sie…
Achtsamkeitsritual: Tourist in der eigenen Heimat
Achtsamkeitsritual: Tourist in der eigenen Heimat Ich reise viel. Wandere noch viel mehr. Aber meine direkte Umgebung kenne ich eigentlich gar nicht. Der Weg zum Bäcker läuft sich praktisch blind, auf meinen Arbeitsweg achte ich schon lange nicht mehr und fragt mich jemand, wo sich Straße X in meinem Ort befindet, weiß ich das im…
Warum Adult Coloring Books überraschend gute Achtsamkeitsübungen sind
Mittwoch Abend. Ich sitze in einem Fitnessstudio in Berlin und warte auf meine Freundin, deren Schichtende allerdings noch einige Stunden entfernt ist. Trainieren will ich nicht, deswegen habe ich mir vorsorglich etwas zu Lesen eingepackt, um, die Wartezeit zu verkürzen. Gleich zur Begrüßung reicht mir meine Freundin jedoch ein Malbuch und ein Päckchen Filzstifte. “Hier,…
Willkommen auf zentreasures.de
Gurus, Life-Coaches, Guides zu bewussterem Leben – es gibt unendliche Anleitungen, dein Leben zu verbessern und dich zu ändern; für die richtige Portion Zen in deinem Leben zu sorgen. So genau – weiß ich das selbst noch nicht. (Jetzt bitte bloß noch nicht wegklicken!) Aber ich bin dabei, es herauszufinden und werde meine Reise auf…