Yoga für Anfänger. Deshalb solltest du auch als Sportmuffel damit anfangen

Yoga für Anfänger. Die 1. Yogastunde und warum ich drangeblieben bin

Meine erste Yogastunde war peinlich. Peinlich und zugleich augenöffnend. Selbst Yoga für Anfänger war für mich zu schwer. Ich bin der totale Bewegungsmuffel. Kaum Kondition, null Dehnbarkeit, schlechter Gleichgewichtssinn. Der herabschauende Hund ging gerade noch, doch schon als es hieß „Und jetzt halten, haaalteeen!“, fingen Arme und Beine zu zittern an und ich war die…

Buchreview Reinhold Messner - Mein Leben am Limit

Über Reinhold Messners und mein Leben am Limit (Buchreview)

Der heutige Beitrag ist etwas anders als du es sonst von mir kennst. Immer wieder werde ich gefragt, warum ich die Berge eigentlich so liebe. Deshalb erzähle ich heute ein wenig aus meiner Kindheit – und stelle dir die Biographie eines Südtirolers, den ich ganz besonders schätze, vor. Die Blogparade #meinBergbuch von Himmel die Berge…

Monthly Recap: März 2017 - Networking für Introvertierte

Monthly Recap: März 2017 – Wie Networking Spaß macht

Monthly Recap #9 – März 2017 – Wie Networking Spaß macht Instagram-Recap: Blumen, Blumen, Blumen – mein Feed ist aktuell voller Frühlingsimpressionen und ganz ehrlich, ich muss mich zusammenreißen, nicht das 100. Schneeglöckchen-Bild zu posten. Dafür gibt es die in diesem Beitrag. 😉 Bist du auch so ein Frühlings-Fan? Instagram @zentreasures.de Für alle, die schon…