ZENtalks 2: Marina Friess von Feminess

Oprah, Marie Forleo, aber auch Barbara Schöneberger, Judith Williams und Delia Fischer – all diese Frauen sind für die Unternehmerin Marina Friess #girlbosses.
Dabei ist sie selbst eine absolute Power-Frau: Sie coacht und zeigt ihren Klienten den Weg in ein erfolgreiches, selbstbestimmtes und erfülltes Leben. Außerdem gibt sie Seminare, führt einen Podcast und mehrere Online-Businesses (u.a. das “Selfmade Woman Project” mit ihrer Kollegin Katharina Pommer).

Eins ihrer großen Herzensprojekte ist der Feminess Kongress, eine Veranstaltung für Unternehmerinnen und die, die es noch werden wollen.
An einem Tag werden Impulse gegeben, Wissen geteilt, genetworkt und gemeinsam Workshops besucht – von Frauen für Frauen. Dabei spielen Unternehmertum und Persönlichkeitsentwicklung die Hauptrollen.

Ich hatte vorab die Ehre, Marina interviewen zu dürfen. Ihre Tipps und meine Erkenntnisse daraus habe ich heute für dich im 2. ZENtalk zusammengefasst. Stell dich auf einen Artikel voller Inspiration ein! 🙂

Los geht’s…

Du musst deinen Weg jetzt noch nicht kennen

Obwohl Marina heute als Business-Coach erfolgreich ist, war ihr Traum lange ein ganz anderer: Sie wollte Visagistin werden.
Doch die gelernte Kosmetikerin merkte, dass dieser Weg nicht der ihre war und – kündigte. Aus der Not heraus begann sie in einem Call-Center zu arbeiten und Abendseminare für Trainer zu vermarkten. Erste Berührungspunkte mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung entwickelten sich.
Obwohl ihre Mutter sogar Bücher von Tony Robbins im Regal stehen hatte und Weiterbildung Marina immer wichtig war, merkte sie erst über diese neue Arbeit, dass sich hier eine neue Leidenschaft entwickelte.

Sie zog zurück zu ihren Eltern, um Mietkosten zu sparen. Nebenbei vermarktete sie weiterhin Trainer-Seminare, wodurch sie die Möglichkeit bekam, live vor Ort zu sein – etwas, das sie sich vermutlich sonst nie hätte leisten können.

Langsam aber sicher reifte der Wunsch in ihr, eigene Seminare auf die Beine zu stellen und anderen Frauen zu helfen…

Was du von Marina Friess lernen kannst

Du musst nicht sofort wissen, was dein Traumjob / dein Lebensziel ist. Durch Offenheit, Neugier – und manchmal eben auch, weil du schlicht keinen anderen Plan hast, ergeben sich immer neue Chancen.

Ich wollte zum Beispiel nie eine Ausbildung zur Bürokauffrau machen. Vielmehr war das eine Notlösung, denn die erste Zusage war eben für eine Büro-Stelle.
Und schau, wo ich heute bin: Selbstständig als Virtuelle Assistenz! Eine bessere Ausgangslage als diese Büro-Ausbildung hätte es für mich nicht geben können – auch, wenn ich das erst viele Jahre später verstanden habe.

Doch es muss kein Millionenunternehmen sein, um sich Respekt zu verschaffen. So ist für Marina eine alleinerziehende Mutter ebenso ein #girlboss wie die Frau, die neben ihrem Vollzeitjob noch an ihrem eigenen Business arbeitet.
Wahre Stärke und echter Mut ist, wer seinen Weg geht; obwohl das Umfeld sagt, “Das wird doch eh nichts” Click & Tweet! .

Jeder, der den Mut hat, zu sagen – ich will selbstständig sein – und das mit voller Energie und Kraft bewundernswert. Und ich finde jede Frau bewundernswert, die sagt, ich will Mutter sein. Oder eine Frau, die sagt, ich will lieber im Angestelltenverhältnis sein. Ich bewundere jede Frau, die weiß, wo sie hingehört – und das macht.
– Marina Friess

Du kannst Selbstbewusstsein und Zielstrebigkeit lernen

Jemand, der ein Coaching-Business und einen ganzen Kongress für andere Unternehmerinnen aufbaut, muss super selbstbewusst und zielstrebig sein. Denkt man. Wie hat Marina Friess sich diese Fähigkeiten angeeignet?
Zum einen, indem sie sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat. So bekam sie die Werkzeuge an die Hand, ihre Einstellung und ihr Mindset zu ändern.

Doch noch viel wichtiger: Richtige Zielsetzung.
Marinas Ziel für ihren ersten Feminess-Kongress waren 500 Teilnehmerinnen.
Sie hat darauf hingearbeitet, Werbung gemacht – und am Ende 450 Frauen begrüßen können. Wenn das mal keine Erfolgsstory ist!
Hätte sie sich dieses Ziel nicht gesetzt – oder nicht so hoch gepokert – wäre auch das Erfolgsgefühl nicht so groß gewesen.

Was du von Marina Friess lernen kannst

Zielsetzung ist für deinen Erfolg enorm wichtig. Setze dir große Ziele; unmöglich erscheinende sogar! Denn wenn du sie erreichst, pushst du nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern merkst, dass nichts unmöglich ist (und mal ehrlich – 450 von 500 ist alles andere als ein Scheitern, sondern schlicht der Hammer!).
Ja, das erfordert Disziplin und Ausdauer. Deshalb hol dir Unterstützung. Baue Elemente in dein Leben ein, die dein Selbstbewusstsein von Grund auf steigern. Das können Erfolgserlebnisse sein, die du dir täglich notierst oder das Feedback deiner Freunde und Kunden, das dich aufbaut.

… Ich habe nach dem Telefonat mit Marina erst mal meine eigenen, zugegebenermaßen mickrigen Ziele überarbeitet.
Als Beispiel: Bis zum Jahresende wollte ich 325 Instagram-Follower auf meinem ZENtreasures-Account generieren. Ich hatte bereits 310, also war das gesetzte Ziel nicht besonders hoch. Jetzt will ich die 400 schaffen und habe bereits 330. 🙂
Ein kleine Aufgabe also, aber mit hochgestecktem Ziel.

Die Macht der Entscheidungen

Marina Friess’ größte Stärke ist ihre Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen.

Die Entscheidungen, die ich damals für schwierig hielt – jetzt würde ich mich freuen, wenn ich vor ihnen stehen würde
– Marina Friess

Machen wir uns nichts vor: Wie oft hast du dich stunden- oder tagelang um eine Entscheidung gedrückt und als du sie dann getroffen hattest, festgestellt: “Ach, so schwer war das gar nicht.”

Was du von Marina Friess lernen kannst

Du musst deine Wahl nicht sofort treffen (außer, sie erfordert es), aber: Du musst sie treffen.
Marina fragt sich vor großen Entscheidungen: Was ist das Schlimmste, das passieren kann? Was das Beste?
Wenn sie mit dem schlimmsten Ergebnis leben kann – oder wenn das Schönste sie absolut von den Socken haut – macht sie es.

Meine große Entscheidung war in diesem Jahr meine Kündigung. Das Gefühl, das mich danach eingenommen hat, war unglaublich. Selten habe ich mich so stark gefühlt. Und dabei trug ich den Gedanken zu kündigen schon Monate vorher mit mir herum.
Was war deine letzte wichtige Entscheidung?

Es gibt keine Schwächen, nur Potenziale

Trainer sagen ‘Konzentriere dich auf deine Stärken, lass deine Schwächen von jemand anderen machen.’ Manche Dinge kann einfach kein anderer machen. Wenn du also in einem Bereich eine Schwäche hast, mach daraus eine Stärke.
– Marina Friess

Die Frage nach Schwächen impliziert nichts anderes als zuzugeben “Wo bin ich schlecht?”. Der Fokus liegt auf dem Negativen.
Indem du deine Schwächen jedoch als Potenziale betrachtest, denkst du positiv.
Frage dich: Wo kann/will ich noch besser werden?
Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf positive Dinge, Energie kann fließen und deine Veränderung ankurbeln.

Was du von Marina Friess lernen kannst

Es gibt keine Schwächen, nur Potenziale. Click & Tweet!
Daraus folgt auch, dass du nicht alles können musst. Manche Dinge (bei Marina ist es z.B. die Buchhaltung) darfst du ohne schlechtes Gewissen abgeben.

Ich hatte ursprünglich vor, mich in meiner Selbstständigkeit auch selbst um die Buchhaltung zu kümmern.
Bis ich schnell gemerkt habe, dass es zwei paar Stiefel sind, mit Freude seine eigene Steuerklärung zu erledigen und die Buchhaltung für ein Einzelunternehmen zu managen. Also habe ich mir einen Steuerberater gesucht, die Arbeit abgegeben und bin froh darüber.

Wachstum trotz Selbstzweifeln

Es gibt kaum jemanden, der nicht mit Selbstzweifeln zu kämpfen hat. Auch so eine Power-Frau wie Marina Friess kennt sie.
Doch sie weiß, dass Selbstzweifel uns nur darauf hinweisen wollen, dass wir an einem Punkt im Leben angekommen sind, wo enormes Wachstumspotential besteht.
In solchen Momenten ruft sie meist ihren Coach an, um ein, zwei Stunden mit ihr zu arbeiten. So bekommt sie den Kopf frei und gewinnt eine neue Sicht auf die Dinge.

Was du von Marina Friess lernen kannst

Selbstzweifel sind nichts Negatives, sondern ein Signal unseres Unterbewusstseins, dass eine Veränderung bevorstehen könnte. Versuche nicht, sie alleine zu lösen. Es hilft viel mehr, wenn jemand Unbefangenes von außen Impulse gibt. Denn oft sind die Zweifel völlig unbegründet oder zumindest aus der Sicht eines Anderen nicht so schlimm, wie du denkst.
Versuche, deine Zweifel anzunehmen und entscheide, was du daraus machen kannst. Und – go for it!

Nimm nochmal Anlauf – und dann spring!
– Marina Friess

Hier kannst du mehr zum Thema lesen. Ich arbeite außerdem an einem ebook über die Überwindung von Selbstzweifeln. Es wird Anfang 2018 herauskommen. <3

Bereuen lohnt sich nicht

Für die Feminess-Initiatorin war immer klar, sie möchte reisen und Visagistin werden. Ihren Weg würde sie trotzdem nicht anders gehen.
Denn gerade diese Höhen, Tiefen, Zweifel und Ängste, die sie erlebt hat, helfen ihr nun, andere Frauen zu unterstützen, die das Gleiche erleben.

Mach alles wie gehabt – du hast alles gut gemacht!
– Marina auf die Frage, was sie ihrem 25-jährigen Ich raten würde

Es macht keinen Sinn, Vergangenes zu bedauern. Was vergangen ist, kannst du nicht mehr ändern. Aber du kannst es heute besser machen.

Was du von Marina Friess lernen kannst

Das Leben zeigt dir ganz genau, wo du stehst, wo du hinsollst. Viele hören nur eben nicht darauf und verlieren das Vertrauen ins Leben. Wenn du dein Vertrauen ins Leben wieder aufleben lässt, kommen auch genau die Situationen; die Menschen und die Antworten in dein Leben, die du brauchst, um ein erfülltes Leben zu führen. Man muss sich die Zeit nehmen, hinzuhören.”
– Marina Friess

Meine eigene Erfahrung dazu: Ich wollte selbstständig werden, seit ich 19 bin. Habe mich jedoch nicht getraut, bzw. hielt meine Fähigkeiten für unzureichend. Ich habe nicht hingehört, sondern diesen Wunsch unterdrückt.
Doch heute, zehn Jahre später, habe ich den Sprung gewagt und könnte nicht glücklicher sein. Es ist egal, wann dieser Moment für dich kommt – er wird kommen.

Warum es okay ist, sich etwas von anderen abzuschauen

In vielen E-Mails meiner LeserInnen stehen Sätze wie “Ich würde ja gerne, aber ich habe die entsprechenden Fähigkeiten nicht!”, “Ich habe keine Zeit, das zu lernen!”.

You know what? Das macht nichts. Denn du musst nicht alles selbst lernen. Es gibt genug Menschen, die diese Erfahrungen schon gemacht haben. Schau es dir von ihnen ab, lerne von ihnen oder lasse dich unterstützen!

Du musst nicht jede Erfahrung selber machen
– Marina Friess

Was du von Marina Friess lernen kannst

Es ist wie mit dem Autofahren. Du gehst ja auch erst zur Fahrschule und lernst mithilfe eines Fahrlehrers. Genauso kannst du auch von einem Coach lernen, wie man ein Online-Business aufzieht oder von der erfahrenen Köchin, wie du das perfekte Schokoladensoufflé zubereitest.

Deine Zeit und dein Geld sind kostbar, also investiere sie lieber in etwas, das dich voranbringt, anstatt zu versuchen, alles selbst zu machen. Click & Tweet!

 

Herzlichen Dank für das Interview!

Mehr über Marina und ihr Angebot findest du auf ihrer Website.

Wie fandest du diesen Beitrag? Schreib mir gerne in die Kommentare, was ist dir besonders im Gedächtnis geblieben ist oder hat dich inspiriert?

… Und wen treffe ich noch beim Feminess Kongress am 18.11.? Sag hallo! 🙂